How To Skin Fatigue Ease ?

Date: 2009-11-11 | Author: li baocai

4: Digg

Um Haut Müdigkeit, regelmäßige Schutz gegen die Sonne von einem frühen Alter, mit dem Einsatz von kombinierten Pflegeprodukte zu verhindern, ist notwendig. Skin Müdigkeit ist so langweilig unebenen Hautton, grobe Textur zu sehen, sichtbare Poren, Altersflecken, trockene Haut, feine Linien und Falten, schlaffe Haut und locker. Dies geschieht aufgrund der Alterung der Haut. Es gibt zwei verschiedene Arten des Alterns. Alterung durch Gene, die wir erben verursacht wird als interne intrinsische Hautalterung. Die andere Art des Alterns ist als externe extrinsische Alterung bekannt und wird durch Umweltfaktoren, wie z. B. die Exposition gegenüber den Strahlen der Sonne verursacht. Wenn wir älter werden, verlangsamt sich die Geschwindigkeit des Verlustes der alte Hautzellen von der obersten Schicht der Haut[Hornschicht]nach unten. Die Haut wird allmählich weniger transparent und nicht behalten Wasser so gut. Alle Funktionen der Haut statt langsamer. Kollagen und Elastin-Fasern beginnen zu lockern. Dies ist intrinsische Alterung, die auch als der natürliche Alterungsprozess bekannt ist. Es ist ein kontinuierlicher Prozess, der beginnt in der Regel in unserer Mitte der zwanziger Jahre.

Extrinsische Altern in erster Linie entsteht durch UV[UV]Strahlen. Da die meisten von uns sind der Sonne ausgesetzt, kann der "Schaden" der Dermis durch das trockene Epidermis zu sehen, wie wir altern. "Photoaging" ist der Begriff Dermatologen verwenden, um diese Art der Alterung durch Einwirkung von Sonnenstrahlen ausgelöst wird und erfolgt über einen bestimmten Zeitraum. Mit wiederholten Exposition gegenüber der Sonne, verliert die Haut ihre Fähigkeit, sich selbst zu reparieren, und der Schaden akkumuliert. Wissenschaftliche Studien haben wiederholt gezeigt, dass UV-Strahlung bricht Kollagen und beeinträchtigt die Synthese von neuem Kollagen. Andere Ursachen für Haut Müdigkeit sind chemische Schadstoffe, schlechte Ernährung, Hunger, Ernährung, körperliche und psychische Stress, Rauchen, Alkohol, mangelnde Schlaf und Bewegungsmangel.

Haut-und Nährstoffe

Die Haut ist eines der stärksten Indikatoren für die Gesundheit. Die Geschwindigkeit, mit der unsere Haut Veränderungen hängt auch davon ab, was wir erben, wie wir damit umgehen und wie wir sie betreuen. Falten, trockene oder fettige Haut, Akne und Entzündungen sind alle Anzeichen von schlechter Gesundheit, oft durch den Verzehr gebracht ungesunde Lebensmittel und die Vermeidung von Haut-Gesundbrunnen.

Vitamine und Mineralien sind für eine gesunde Haut notwendig. Vitamin A bis trockene und schuppige Haut zu verhindern, Vitamin C und Vitamin E Kollagen re-Hydrat der Haut, Entzündungen zu reduzieren und beschleunigen den Heilungsprozess.

* Mineralien und Antioxidantien gegen freie Radikale und bewahren helfen, Jugendlichkeit der Haut.

* Proteine und Biotin[in Leber, Eigelb, grünes Gemüse und Vollkornprodukte]sind für gesunde Haare und Nägel benötigt.

* Wasser, Gemüse und Früchten wie Wassermelone, Walnüsse, Olivenöl enthalten Antioxidans. Fisch wie Lachs und Makrele enthalten Omega-3-Fettsäure. Alle diese der Haut Feuchtigkeit.

* Bunte Beeren wie Erdbeeren, Heidelbeeren und Himbeeren, Orangen und Karotten[enthalten Beta-Carotin]wirken als Antioxidantien und schützen die Haut von der Wirkung der Sonne.

* Fish mit Fettsäuren Omega-3-Säuren und Proteinen wie Hühnchen und mageres Fleisch sowie Leinsamen sind dafür bekannt, feine Linien und Falten zu verhindern.

Vermeiden Sie das Rauchen als der Rauch und Teer nimmt die Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff und macht es stumpf und leblos. Sie bilden auch die schädlichen freien Radikale, die das Kollagen und Elastin-Fasern und dies bewirkt eine vorzeitige Falten .

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